Gadget Review

スマート体重計・体組成計の選び方を解説。選ぶコツは「測定項目の多さ」より「毎日らくに乗って自動でアプリに残る」こと。エントリー機・家族共用タイプ・Wi-Fi連携機の選び方を、運動の成果を数字で追いたい人の目線で整理しました。

運動の記録にスマートリングとスマートウォッチ、どちらが向くかを比較。心拍計測の精度・装着感・バッテリー・できることの違いを整理し、ワークアウト用途での選び方をまとめました。自分の使い方に合うデバイスが分かります。

運動データの記録アプリを比較。手軽に残すならAppleヘルスケア・Googleヘルス、細かく分析するならGarmin Connect、複数デバイスをまとめるならStravaが強い。FEELCYCLEや室内バイクの心拍・消費カロリーを残すアプリの選び方を解説します。

スマートウォッチの消費カロリー表示はどこまで正確か、FEELCYCLE59レッスンの実測データで検証。計算式の違いだけで約40%のズレが出ました。センサー方式や個人差による誤差の仕組みと、表示値を目安として上手に使う方法を解説します。

運動用ワイヤレスイヤホンの選び方を解説。失敗しない基準は「防水IPX4以上」「落ちない装着」「接続が安定」の3つ。室内バイクや宅トレ向けに、カナル型・イヤーフック型・オープンイヤー型・骨伝導の4タイプを比較し、用途と姿勢別の選び方をまとめました。

FEELCYCLEの心拍計測にチェストストラップ式と光学式を実測で比較。激しいインターバル中の正確さは胸ベルト型が上で、誤差はおおむね±1〜2bpm程度。自己最高194bpmの実測データを元に、用途別の選び方と実際の計測のコツをまとめました。