FEELCYCLE Lab

FEELCYCLEを「活かす」受け方のコツを7つ。補給・セッティング・心拍把握など、追い込む量を増やさず質を上げる小さな工夫を、1年9ヶ月・59レッスンの実測（平均625kcal・平均心拍146bpm）を元に解説。同じレッスンでも「やりきった感」を上げたい方に。

FEELCYCLEに1ヶ月通うと何が変わるのか、実体験から正直にまとめました。月4〜8回・平均625kcalの運動量では、見た目の変化より先に「慣れ」と「続けられそうな手応え」が来る。入会前に、現実的に起きること・起きにくいことが分かります。

FEELCYCLEに男性が参加しても大丈夫か、割合・服装・強度面の不安を実体験から解説。暗いスタジオでは男女比を気にする必要はなく、服装はジム着で十分。強度も自分でコントロールできるので初回から無理なく乗れる。男性がFEELCYCLEを始める前に知っておきたいポイントをまとめました。

FEELCYCLEのBB2人気プログラム『GRMY 66』を5回受講した実測データを公開。平均723kcal・平均HR147bpm・kcal/分14.5、最大1,004kcal(60分枠)。BB2ファミリーで安定して燃やせる王道プログラムの真価。

FEELCYCLEの定番BB1プログラム「House 3」を7回受講した実測データを公開。平均574kcal・平均HR138bpm・kcal/分13.3。主観の星評価ではなく数字で語る、初心者〜中級者の選び方の決定版。

FEELCYCLEのBB2上級プログラム『10s 3』を5回受講した実測データを公開。自己最高194bpm・平均726kcal・kcal/分16.4。限界突破を狙うバースト型コンピレーションの数字を全公開。